Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо
Секс перед тренировками: эта тема давно обсуждается в спортивных кругах, и этому вопросу даже было посвящено несколько исследований. Об одном из них, недавней работе под названием «Половой акт перед тренировкой отрицательно влияет на силу мышц нижних конечностей у мужчин», мы хотим вам рассказать. В исследовании приняли участие 50 мужчин в возрасте около 30 лет, которые были физически и сексуально активными. Участники выполнили три силовых тренировки, чтобы определить, влияет ли секс перед спортом на результат приседаний. Первая тренировка служила для определения 1ПМ максимального веса на одно повторение.
Физические упражнения могут положительно повлиять на половое влечение, или либидо. Организм испытывает определенную нагрузку, улучшается кровообращение, в том числе в органах малого таза, где находятся половые железы, отвечающие за либидо и другие физиологические процессы. Если регулярно выполнять физические упражнения, то это улучшит и мужское, и женское здоровье.
Многие люди считают, что секс снижает производительность в тренажерном зале и на соревнованиях. К счастью, это не так. Мы приведем вашему вниманию очень занимательную статью физиотерапевта Джейда Теты, в которой он расскажет об изменениях в организме, возникающих во время секса и о том, как это в последствии влияет на нашу результативность в тренажерном зале и на соревнованиях. В этой статье я докажу вам, что женщина может получить пользу от оргазма как до тренировки, так и после, - пишет Джейд Тета. Самое популярное мнение насчет секса в спорте звучит примерно так: «не занимайтесь сексом в ночь перед соревнованиями, чтобы ваше выступление не стало провальным».
